寒暖差の激しい季節　５本指ソックスで突然の冷え改善-イドカバネット

寒暖差の激しい季節　５本指ソックスで突然の冷え改善

厚手のタイツを脱いで、ストッキングやソックスに変わるこの時期に、５本指ソックスを選ぶ事で、足にいい効果について調べてみました。

◆スペイン生まれ
１９７０年に、スペインで生まれた５本指ソックス。「足指を動かすことは健康の源である」というコンセプトに着目し、日本で改良を重ねてきました。

最初に作られた５本指ソックスは、指の太さや高さのバランスが悪いつくりで、素材も合成繊維１００％でした。３年の月日をかけて、編み機を工夫して、指の幅を変え、足の形にあった綿を主体にした５本指ソックスを再開発し、販売しました。

出典：ラサンテ

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電車内や人混みなど
マスク着用を気にする場面など「エチケット用」として最適

呼吸がしやすく、蒸れないクールエアマスク「Be＊AIR」

宅配・保管クリーニング（ラクリ）

水虫対策や、足の蒸れ対策として販売されたものの、初めて見る消費者からは、「グロテスク」と評されて、ほとんど売れませんでした。だって、指先が分かれた靴下なんて、いままで見たこともなかったわけですからね。

今でこそ、いろんなお店で見かける５本指ソックスですが、「見た目が悪い」「履きにくい」「価格が高い」３つの理由から、なかなか市場に根づきませんでした。

◆シルクの５本指で、冷え取り？！
健康志向が高まりはじめた１９８９年頃に、シルクの５本指ソックスを重ね履きした「冷え取り健康法」を提唱され、注目を集めました。

冷え取り健康法
　（１）　シルクの５本指ソックス
　（２）　綿５本指ソックス　（または、ウール５本指ソックス）
　（３）　シルクの先丸靴下
　（４）　綿の先丸靴下　（または、ウール先丸靴下）
（１）～（４）の順番で靴下を重ね履きし、下半身を温めることで冷えがなくなり、体が健康になるという考え方です。

その後、スポーツ時に「踏ん張りがきくようになり、スポーツの成績が上向く」といった効果を実感する人も増え、プロアスリート達が「５本指ソックスを履いてます」と公言した事もあり、２０年の歳月を経て、やっと人気を集めるソックスになりました。

いまでは、カワイイデザインの物も販売され、女性ファンも増えましたね。

参考：５本指ソックスのラサンテ

◆５本指ソックスは、何がいいの？？
スポーツをする人だけではなく、普段履きにもしたい５本指ソックスですが、ふつうのソックスと比べて、何が違うのか？ポイントをまとめてみました。

出典：ラサンテ

・足のムレを防ぐ
足の指同士が接触しないので、汗をかいても１本１本靴下が汗をある程度吸い取ってくれます。冬場のブーツや、雨の日のレインシューズの時に履くと良いです。また、水虫予防や治療にも向いていると言われていますね。

・冷え改善
指を１本ずつ包むので、保温性が高まります。足先の血流が悪くなると、心臓から必要な栄養が足先まで行きわたらないうえ、老廃物や余分な水分が足元に滞ってしまい、むくみしびれ、倦怠感につながる事があります。

参考：冷え性改善対策研究所

・外反母趾の予防
足の指がよく動き、活発に歩く事が出来るので、外反母趾や偏平足を予防できます。下腿部（ひざから下）の筋肉が鍛えられるので、膝や腰の老化を防ぐ事もできます。そして、しっかり筋肉を使って立つ事ができるので、正しい姿勢になり、肩こりの緩和にもつながります。「５本指ソックスを履くようになって、外反母趾がラクになった！」という声も聴いた事があります。

スポーツ用で履く人が多いのは知ってましたが、普段に履きでも効果がいろいろとあるんですね。社会人になった履きなれないハイヒールで疲れた足には、お休みの日には、足の事を考えて５本指ソックスとペタンコ靴を選んで休息してくださいね。

アイチャク２８４のあやでした

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