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急に寒くなってきました。朝晩の冷えはキツく、ふとん（毛布）からなかなか出れない方も多いのではないでしょうか？

１０月は「ふとんの衣替え」の時期ですが、このタイミングが極めて難しいと言われております。


例えば、早く掛け替えてしまうと暑くて寝付けが悪かったり、ふとんを剥いでしまいます。逆に掛け替えが遅れ寒さを感じてしまうと、風邪をひいてしまうなど体調を崩してしまいます。この時期、風邪を引く方が多いのは、ふとんの掛け替えのタイミングに由来する人も多い様です。

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それでは、ふとんの掛け替え（衣替え）の時期はいつなのでしょうか？

これは一例ですが
・室温が１５℃を下回った時、冬のふとんを引っ張り出すタイミング。
・室温が１０℃を下回ったら、冬ふとん＋毛布の組み合わせ。

さらに
・５℃を下回ると、ふとんを重ねたり二枚合わせの毛布・電気毛布などを使うなど、さらに暖かくする工夫が必要です。

毎日の天気予報を目安にするならば、その日の最低気温が１５℃を下回ると、冬ふとんの準備です。

たかがふとん、されどふとん。
この時期は一発で風邪を引いてしまいます。体調管理にはくれぐれもお気をつけください。

この記事を書いた人

関　誠（Makoto Seki） ゼンドラ株式会社・代表取締役 クリーニング・テキスタイルレンタル業界の専門新聞社。当サイト「イドカバネット」の運営を行ないながら、洗濯の楽しさ・クリーニングの素晴らしさを伝える。最近は、洗濯サービスと他業とのコラボレーションを研究し全国を奔走している。 オフィシャルサイト　http://www.zendora.co.jp

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