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年末年始・仕事が終わり気が抜けると、風邪を引いてしまう方も多いかと思います。
また、この時期はインフルエンザが猛威を振るい、ウイルスが怖いです。

風邪を引き起こす細菌やインフルエンザなどのウイルスは
鼻から鼻腔、鼻咽腔、咽頭、喉頭までの上気道からの感染がほとんど。
空気中の細菌やウイルスを肺に入らないようにしているのが
粘膜と線毛（せんもう）です。

こちらをお読みいただくと
風邪を引いてしまった時のメカニズムが理解できると思います。

３０分間の大玉送りで異物を排出（殺菌と洗浄で風邪を予防・LION）


もし風邪を引いてしまった場合

部屋の湿度を適度に保ち、のどや気管などの炎症を抑え
痰などを排出しやすくするのが完治への近道です。

下に続く

電車内や人混みなど
マスク着用を気にする場面など「エチケット用」として最適

呼吸がしやすく、蒸れないクールエアマスク「Be＊AIR」

宅配・保管クリーニング（ラクリ）

理想的な湿度は５０％ー６０％です。
６０％以上になると、急速に結露が発生し、それに伴いカビが発生しやすくなりますので、しっかりとコントロールすることが大切です。

しかし、加湿器を使っても冬場の乾燥状態ではなかなか上昇しません。
そこで、部屋の湿度を５０％まで上昇させた事例を紹介いたします。


＜効き目ダントツ・カーテンを洗う＞

カーテンを洗ってかけながら干す。これが一番効き目ありました。
６畳の部屋で、湿度が１５％ほど上昇しました。（エアコンで加温・室温２５℃・カーテン２枚）

＜濡れタオルを干す＞
バスタオル１枚ではあまり効果は出ません。バスタオルを干すなら５ー６枚干してようやく上昇していく感じですね。

＜濡れマスクをする＞
部屋の湿度を上げるのではなく、口から吸う時に直接加湿する意味では、濡れマスクも効果的です。喉の奥や気管に絡んだ痰もすっきりと排出できるでしょう。

＜ネブライザーを使う＞
花粉症のひどい方や、気管が弱く風邪を引きやすい体質の方は「ネブライザー」という機械を購入するのも妙手です。
http://panasonic.jp/inhaler/p-db/EW6400P.html

実は、この年末に風邪を引いてしまいすっかりダウンしてました。
空気が乾き、体が痛く、熱が上がり、３日間寝っぱなしでした。

カーテンを洗って室内を加湿してからようやく回復基調に。

普段からの体のケアと、空気中の湿度が大切なんだなと身に染みた年末でした。

この記事を書いた人

関　誠（Makoto Seki） ゼンドラ株式会社・代表取締役 クリーニング・テキスタイルレンタル業界の専門新聞社。当サイト「イドカバネット」の運営を行ないながら、洗濯の楽しさ・クリーニングの素晴らしさを伝える。最近は、洗濯サービスと他業とのコラボレーションを研究し全国を奔走している。 オフィシャルサイト　http://www.zendora.co.jp

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